VINYASA FLOW

El Vinyasa Flow es una rama del Yoga la cual se caracteriza por su dinamismo y por mantener una constante coordinación entre la respiración y el movimiento.

Proponemos una práctica creativa y variada en la que trabajaremos secuencias divertidas de asanas (posturas) vigorosas y potentes, las que nos ayudarán a desarrollar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la gracia a través de movimiento, mientras fluimos de postura a postura.

Esta práctica nos aporta espacio y tranquilidad a nuestra mente mientras nos reta en el aspecto físico, ayudándonos a explorar las fronteras de nuestras capacidades.

Las asanas se han ido desarrollando durante siglos para ejercitar cada músculo, cada nervio y glándula del cuerpo. La práctica constante y regular optimiza el estado y funcionamiento de las diversas partes nuestro cuerpo, reduce el cansancio y calma los nervios, pero su importancia real está en cómo entrena y disciplina la mente.