“Espiritualidad & Yoga”
Nita Miralles

01 FEBRERO, 2020 · 12:00-14:00 · 802 GROS · 30€

Taller Movilidad , Respiración, Fuerza y Flexibilidad.

Trabajaremos desde una perspectiva técnica en base a preguntas que también surjan en el propio taller en sintonía con la filosofía yógica y su valor e integración en la práctica.

Las temáticas que abordaremos serán transiciones, backbends, comprensión de la pelvis y la aperturas de caderas, además de recorrer brevemente la historia y orígenes del Yoga. Utilizaremos recursos de movilidad, bio-mecánica y la magia del Yin Yoga.
Esta exploración conllevará desmenuzar asanas específicas para entender la magia cuando prana y apana están en total sintonía. Así como utilizar y sacarle jugo a esta maravillosa herramienta que es nuestro cuerpo.

01 FEBRERO, 2020 · 14:15 · FREE
Nita os invita a los que os apetezca a ir al Mar e introduciros en el método Wimhof and un baño con total control y consciencia.
Ayudand a nuestro sistema inmune y como terapia mental entre muchos otros aspectos que se desvelarán.

Comida todos juntos. Lugar por definir.