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Lide

Founder,  Rocket, MPS y Yin Yoga.
@zatalide

He creado este espacio con la intención de compartir contigo lo que a mí me llena y me ayuda. Entiendo el yoga como algo global, algo que va más allá de la práctica. Una manera de equilibrar la balanza, de acallar pensamientos, de cambiar el estado de ánimo… y sobre todo de respirar. Es increíble lo que una buena oxigenación del cuerpo puede hacer por nosotros.

Soy Lide, soy profesora certificada por la Internacional Yoga Alliance en Ashtanga Vinyasa Yoga, he llegado aquí después de varios rodeos, probar muchos caminos y después de ignorar demasiadas señales que me pedían un cambio. Puedes leer más sobre mí en www.lidezatarainyoga.com o venir al estudio y charlamos un rato.

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Sara Berridi

Rocket, Yin.
@saraberridi

Comencé a practicar yoga a raíz de escuchar y leer sobre sus numerosos beneficios para la salud, y con la intención de dedicar más tiempo a cuidar de mí misma. Recuerdo que al terminar la primera clase tuve una sensación de bienestar y relajación que no había experimentado antes. Lo que me enganchó del yoga fueron sobretodo los beneficios que notaba a nivel mental y emocional, el poder de la práctica para acallar los pensamientos y conectar con la respiración.

El yoga físico es sólo una pequeña parte de la práctica. Gracias al yoga, ahora me conozco mejor, escucho las señales de mi cuerpo y me respeto más. Confío en que cuando uno se quiere y cuida más de sí mismo, es capaz de hacerlo mejor con los demás. Y este es uno de los mayores beneficios del yoga para mí, la unión con uno mismo y con los de alrededor.

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Maddi

Yin. Vinyasa Flow.
@eskymaddi

Descubrí el yoga y sus beneficios gracias a Lide Zatarain y desde entonces poco a poco el yoga se ha convertido en un estilo de vida para mí. Aprender a escuchar a mi cuerpo, a respetarlo y a respirar me ha ayudado a crear una buena relación conmigo misma y con mi alrededor, aportando equilibrio y bienestar en mi día a día.

Seguir aprendiendo, compartiendo y creciendo cada día es mi mayor ilusión.

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Valentina Vega

Ashtanga.
@valenvega

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Jon Lorente

Hatha, Yoga Niños.
@jonlorente

Licenciado en Comunicación Audiovisual, amante del cine y las artes escénicas entre otras cosas, entro en contacto con el yoga y la meditación a través de un retiro de fin de semana impartido por Manu Akshobhia en el que se profundizaba en la base de la meditación a través de la repetición con mantras.

Desde entonces y habiendo experimentado un cambio significativo en mí, incorporo la práctica meditativa a mi día a día y empiezo a profundizar más a través de cursos, lecturas y las visitas a India donde acudo cada año para practicar con Rajkumar Baswar a quien considero mi gurú.

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Maitane Laespada

Vinyasa Flow.
@maitasana

Mientras estudiaba psicología, descubrí el Yoga. Siempre me ha apasionado el funcionamiento de la mente y unirlo al cuerpo fue todo un descubrimiento. Poco a poco, la práctica fue expandiéndose a todos los ámbitos de mi vida. Para mi, el Yoga es un camino de autoconomimiento y aceptación. La práctica en la esterilla refleja la vida. Me ayuda a ser consciente, conocer mis fases y saber vivirlas con plenitud, desde el amor. Percibir esa unión de cuerpo y mente y esa unión con todos los seres, me permite mirar también a mi alrededor desde el amor.

Decidí formarme en La Escuela Internacional de Yoga y desde entonces vivo este apasionante camino llena de ilusión. Me encanta compartir esta práctica de autoescucha y aceptación con todas y todos. En mis clases, me gusta combinar los momentos de quietud con otros más intensos y dinámicos, respetando cada uno su cuerpo, su energía, desde el amor.

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Geraldine

Yoga Align

Me trasladé de Escocia a España en 2002. Fue entonces cuando mi pasión por el yoga comenzó. De la mano de una amiga aficionada comprendí la importancia de alcanzar el bienestar integral a través de las asanas y la respiración. A partir de allí mi existencia cambió radicalmente y comencé a articular mi vida diaria alrededor del yoga.

Más adelante decidí volcarme por completo al yoga y a la meditación para formarme de manera sistemática en diversas partes del mundo, como la China y la India, asistiendo a diversos cursos bajo la dirección de diferentes maestros. Esta etapa culminó con el curso de dos años en Yoga Center Madrid para formarme oficialmente como Profesora de Yoga Align.

Finalmente para poder devolver algo de todo lo que el yoga me había dado decidí entregarme a la enseñanza. Por ello, desde hace ya tiempo, me dedico a impartir clases de Yoga Align, individuales y en grupo.

johnjohn
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John John

The dog, el guardián. Australian Shepherd.
@johnjohn_thedog

Soy hembra. Tengo nombre de chico. Me gusta saltarme las reglas y ¡sentirme libre!  Soy amable y cariñosa con las personas y juguetona con los demás perros. He sido partícipe de la creación del nuevo estudio y lo protejo con todo mi corazón.

Experta en perro boca abajo y fan de Savasana.